Esta semana durante los talleres aprendí diferentes técnicas para la elongación muscular aplicando diferentes métodos , en los cuales se analizo cual seria el mas efectivo dependiendo el objetivo ya sea duración y efectividad , cada equipo dio a conocer lo que aplico y cuales fueron los resultados de los cuales el mas recomendado fue el equipo que realizo estiramiento de isquitibiales durante 1 min seguido de 10 sentadillas , esta fue la técnica mas eficiente para ROM .
También se analizo que método es el mas recomendado para el control del dolor , de igual manera se hicieron equipos y cada uno justifico su resultado , de los cuales el mas recomendable para control del dolor es la crioterapia .
Hoy se hizo el taller de toma de signos vitales y aprendí a como tomar frecuencia cardíaca , frecuencia respiratoria , temperatura , aprendí que las bibliografias ya marcaban otros rangos a los que yo conocía , finalmente se hizo la toma de lo mencionado lo cual en mi experiencia fue un poco difícil ya que nunca había tomado signos vitales .
Estos talleres son un punto importante en nuestra formación y como comentaba con otros compañeros que me decían que ellos nunca habían tenido el privilegio de tomar estos talleres y que la verdad los aprovechara porque son útiles para mi clínica y para mi vida laboral.
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