SEMANA 9

SEMANA 9


En estos talleres se realizo ejercicio, este tipo es muy importante por que lo podemos aplicar con nuestros pacientes y en la vida diaria.

Ejercicio Terapeutico: consiste en movimientos que realiza el cuerpo en actividades fisicas que tienen distintos objetivos y que se diferencia del ejercicio fisico.

El ejercicio terapeutico y sus propositos:

en el ejercicio terapeutico tiene diferentes objetivos pero entre los mas importantes son:

prevenir factores de riesgo

prevenir alteraciones

reestablecer el funcionamiento fisico

Estos ejercicios son muy beneficiosos en la aplicacion a los pacientes ya que han presentado mejoria en el tratamiento de lesiones y alteraciones en la postura.

elongacion muscular:

es una tecnica que consiste en elongar estructuras del cuerpo, como tejido blando acortado y este nos ayudaria el ROM dentro de estos estiramientos se diferencian el activo-asistido, pasivo, activo e inhibicion reciproca.

ACTIVO-ASISTIDO: es cuando el paciente realiza ejercicio con ayuda del terapeuta ya que quizas el paciente no logre realizar el ejercicio.

PASIVO: es cuando se ayuda a el paciente a realizar los estiramientos y nos ayuda a aumentar el ROM.


ACTIVO: este tipo de ejercicio simplemente lo realiza el paciente


INHIBICION RECIPROCA: esta tecnica consiste en:

estirar el musculo activo, cuando existe una contraccion del musculo opuesto.




RELAJACIÓN CORPORAL:

Estos ejercicios se realizaron adentro del taller en el cual  muchos compañeros, pudieron corregir su postura y al mismo tiempo lograr una relajación corporal.


EJERCICIOS DE WILLIAMS

Estos ejercicios son especificamente para la columna, consisten en reducir el dolor estirando los musculos y tiene como objetivo principal, fortalecer los musculos de la columna asi como los gluteos, estos ejercicios, se realizaron dentro del taller para conocerlos mas a fondo.


EJERCICIOS DE MCKENSIE:

Estos son un sistema en el cual se combina la terapia vertebral con la valoración se utilizan movimiento vertebrales hasta su maxima amplitud de movimiento, son ejercicios que permiten disminuir el dolor y mejorar la extensión.